“Min mann og jeg hadde store forventninger til uka vi skulle tilbringe med Øystein og Aase-Merethe. Vi hadde utfordringer i samlivet vårt, og trengte kyndig hjelp og veiledning for å nøste opp i en del av flokene. På grunn av koronarestriksjoner kunne vi ikke treffe dem fysisk, men måtte ha alle konsultasjonene digitalt. Vi var i utgangspunktet skeptisk til dette. Med så store utfordringer trodde vi de ikke kunne løses om ikke alle var i samme rom.
Øystein og Aase-Merethe klarte på en utmerket måte å få oss til å føle at vi faktisk var samlet i samme rom. Den digitale løsningen fungerte optimalt og etter en kort tid kjente både min mann og jeg at vi fikk like stort utbytte av disse timene som vi ville hatt om vi hadde sittet sammen. Vi kjente begge på en stor ro og tilstedeværelse sammen med dem. Samtalene fløt godt, og de har en enestående evne til å lytte og til å stille de riktige spørsmålene.
Det er Øystein og Aase-Merethes kompetanse og visdom som gjør dem utmerket til det de gjør. Dette kan man dra stor nytte av enten man kommuniserer gjennom en skjerm, eller i person.”
Kvinne (54 år) fra Trøndelag
Aase-Merethe og Øystein er dedikerte, dyktige og varme parterapeuter. De gir en godt balansert terapi, der både utfordringer og omsorg går hånd i hånd.
RUNE:
Jeg ønsket å få tilbake de gode følelsene overfor min partner. Kurset ledet meg dit, men via en omvei: jeg fikk kroppslig kontakt med vonde barndomsminner og sår som jeg bærer med meg. Når jeg fikk hjelp til å dele de med min partner; ble lyttet til, forstått og akseptert ble jeg fylt med en dypere følelse av aksept fra meg selv, fra henne og kjente en dypere kjærlighet til min partner. Jeg forstod at en dypere intimitet ikke bare handler om å få de gode og varme følelsene for hverandre, men også det at man gjennom å dele det som er vanskelig. Gjennom å berøre hverandres sår og smerter er man en viktig del av prosessen med å lege og hele sin partners sår. Jeg har gjennom kursdagene erfart meg sårbar, fortvilet, redd, ensom, sint, forlatt, avvist, utfordret, akseptert og omfavnet – og dypt elsket av min partner.
ÅSE MARIT:
Kurset gav meg kunnskap og praktiske øvelser for å forstå de uheldige mønstrene jeg og min partner kan komme inn i, og hvordan de kan brytes. Ved hjelp av bevegelser/dans og samtale lærte jeg mer om både mine egne følelser og min partners følelser- og hvordan disse ubevisst påvirker hverandre i hverdagen. Kurset gav meg støtte til å være tro mot meg selv og dermed opplevde jeg også en dypere intimitet med min partner. Jeg opplevde en tydeligere og mer ekte gjensidig støtte i parforholdet.
Takket være et svært godt og velbalansert opplegg mener jeg at både jeg selv og min partner har utviklet oss og fått ny inspirasjon til å jobbe videre med vårt forhold.
Jeg tenker at vi fikk mye mer enn det vi investerte i tid og penger.
Hva har vi savnet?
Tja. Neimen om vi finner noe. Vi vil ha mer av det samme.
Vi erfarte en gang at den ene øvelsen, om tillit og oppmerksomt nærvær, var vanskelig å gå inn i fordi vi ikke hadde «sjekket ut» skikkelig fra forrige post på programmet; en samtale omkring ting som irriterer oss hos hverandre. Da «krasjet» neste øvelse – samtidig kom det viktige ting ut av nettopp krasjet: da dette brakte oss dypt inn i viktige ting mellom oss. Her viste terapeutene oss evnen til å improvisere og følge oss der vi var, og ikke der vi skulle vært, og hjalp oss til å snakke ut om det.
Hva fikk vi ut av det? (utbytte)
Vi opplever hovedinnfallsvinkelen, at det er gjennom å styrke oss selv som individer at vi styrker paret, som frigjørende og fruktbar. Vi skjønner mer av dynamikken i paret vårt, hvordan vi bedre kan unngå de nedbrytende og utmattende delene og hvordan vi kan finne nye måter å være par på.
Utrolig å oppleve hvordan vi fikk nye innsikter gjennom veiledet bevegelse til musikk.
Det er frigjørende å være i gruppe. Merkelig nok blir det lettere å legge frem våre egne utfordringer og det er frigjørende å høre andre dele sine ting. Individuelle traumer og samlivsproblemer blir alminneliggjort og oppleves som mindre dramatiske. Vi hadde stort utbytte av å lytte til og speile oss i det andre fortalte og av terapeutenes tilbakemeldinger rundt det.
Gjennomføring/faglig innhold/prosess
Vekslingen mellom bevegelse og korte, poengterte faglige oppspill og refleksjon supplerer hverandre godt. Vekslende oppmerksomhet på individet og på paret har en god balanse.
Dere er gode til å etablere trygghet i gruppen og lede samtalene slik at hver og en blir sett, kommer til orde og bli ivaretatt. Dere skaper et godt og trygt rom for å gå inn i egne og parets prosesser. Det som slo oss i år er kjærligheten og faglig dyktighet som dere fyller hvert møte, hver samtale og hver arbeidsøkt med. Det åpner, leger og gir næring til nytt liv!
Vi kan ikke få takket dere nok, for det dere har tatt oss med på!
Hjertelig hilsen Heidi og Erik
Hva fikk vi ut av det? (utbytte)
Vi opplever hovedinnfallsvinkelen, at det er gjennom å styrke oss selv som individer at vi styrker paret, som frigjørende og fruktbar. Vi skjønner mer av dynamikken i paret vårt, hvordan vi bedre kan unngå de nedbrytende og utmattende delene og hvordan vi kan finne nye måter å være par på.
Utrolig å oppleve hvordan vi fikk nye innsikter gjennom veiledet bevegelse til musikk.
Det er frigjørende å være i gruppe. Merkelig nok blir det lettere å legge frem våre egne utfordringer og det er frigjørende å høre andre dele sine ting. Individuelle traumer og samlivsproblemer blir alminneliggjort og oppleves som mindre dramatiske. Vi hadde stort utbytte av å lytte til og speile oss i det andre fortalte og av terapeutenes tilbakemeldinger rundt det.
Gjennomføring/faglig innhold/prosess
Vekslingen mellom bevegelse og korte, poengterte faglige oppspill og refleksjon supplerer hverandre godt. Vekslende oppmerksomhet på individet og på paret har en god balanse.
Dere er gode til å etablere trygghet i gruppen og lede samtalene slik at hver og en blir sett, kommer til orde og bli ivaretatt. Dere skaper et godt og trygt rom for å gå inn i egne og parets prosesser. Det som slo oss i år er kjærligheten og faglig dyktighet som dere fyller hvert møte, hver samtale og hver arbeidsøkt med. Det åpner, leger og gir næring til nytt liv!
Stedet
Argayall er en unik ramme for et slikt opplegg. Frodigheten i naturen, kraften i fjellene og havet, og selve yogahuset som brukes inviterer til vekst og utvikling. Stedet gir ro. Maten er fantastisk.
Det ble en reise, langt ut over det vi hadde forventet. Som dere og vi trodde, ble det ikke en gjentakelse fra i fjor, men noe helt nytt! Vi kan ikke få takket dere nok, for det dere har tatt oss med på!
Hjertelig hilsen Heidi og Erik
Etter oppfordring gir vi noen tilbakemeldinger på kurset.
MOVEMENT FROM HEART TO HEART
1. Rammene, stedet og dagsrytmen.
Argayall er et nydelig sted som gir de beste rammer for å lytte innover til seg selv. Maten, havet, stedets daglige meditasjoner, varmen og fjellene bidrar til at man trygt kan senke skuldrene. Maset fra hverdagen føles langt unna så fort du setter dine ben på den gamle Fincaen.
Aase-Merethe og Øystein er dedikerte, dyktige og varme parterapeuter. De gir en godt balansert terapi, der både utfordringer og omsorg går hånd i hånd.
2. Utbytte av kurset.
RUNE:
a. HVA
Jeg har lest gjennom hvilke forventninger jeg skrev at jeg hadde til retreaten og finner at jeg fikk 300% igjen for å ha deltatt:
– Jeg har en enda større motivasjon til å jobbe med forholdet.
– Jeg eier i større grad ønske om å sette av faste kvelder og dager som vi setter av til hverandre, for å styrke forholdet.
– Jeg vet at jeg vil utvikle meg som person gjennom en fordypet intimitet med min partner.
– Hun hjelper meg til å få kontakt med mine indre verdier og følelser.
– Jeg har erfart på Argayall hvordan forholdet kan være en guide til personlig utvikling.
– Jeg er ikke blitt «forelska» i min partner på nytt, men ser henne med nye øyne.
– Jeg tar henne ikke for gitt som kjæresten min i livet.
– I dag kjente jeg lyst til å stikke innom henne på jobb, en time etter at hun dro hjemmefra.
b. HVORDAN
Jeg ønsket å få tilbake de gode følelsene overfor min partner. Kurset ledet meg dit, men via en omvei: jeg fikk kroppslig kontakt med vonde barndomsminner og sår som jeg bærer med meg. Når jeg fikk hjelp til å dele de med min partner; ble lyttet til, forstått og akseptert ble jeg fylt med en dypere følelse av aksept fra meg selv, fra henne og kjente en dypere kjærlighet til min partner. Jeg forstod at en dypere intimitet ikke bare handler om å få de gode og varme følelsene for hverandre, men også det at man gjennom å dele det som er vanskelig. Gjennom å berøre hverandres sår og smerter er man en viktig del av prosessen med å lege og hele sin partners sår. Jeg har gjennom kursdagene erfart meg sårbar, fortvilet, redd, ensom, sint, forlatt, avvist, utfordret, akseptert og omfavnet – og dypt elsket av min partner.
ÅSE MARIT:
Kurset gav meg kunnskap og praktiske øvelser for å forstå de uheldige mønstrene jeg og min partner kan komme inn i, og hvordan de kan brytes. Ved hjelp av bevegelser/dans og samtale lærte jeg mer om både mine egne følelser og min partners følelser- og hvordan disse ubevisst påvirker hverandre i hverdagen. Kurset gav meg støtte til å være tro mot meg selv og dermed opplevde jeg også en dypere intimitet med min partner. Jeg opplevde en tydeligere og mer ekte gjensidig støtte i parforholdet.
Takket være et svært godt og velbalansert opplegg mener jeg at både jeg selv og min partner har utviklet oss og fått ny inspirasjon til å jobbe videre med vårt forhold.
Jeg tenker at vi fikk mye mer enn det vi investerte i tid og penger.
3. Hva har vi savnet?
Tja. Neimen om vi finner noe. Vi vil ha mere av det samme.
Vi erfarte en gang at den ene øvelsen, om tillit og oppmerksomt nærvær, var vanskelig å gå inn i fordi vi ikke hadde «sjekket ut» skikkelig fra forrige post på programmet; en samtale omkring ting som irriterer oss hos hverandre. Da «krasjet» neste øvelse – samtidig kom det viktige ting ut av nettopp krasjet: da dette brakte oss dypt inn i viktige ting mellom oss. Her viste terapeutene oss evnen til å improvisere og følge oss der vi var, og ikke der vi skulle vært, og hjalp oss til å snakke ut om det.